19 Luminis - BORDEAUX
Un accompagnement en santé fonctionnelle personnalisé,
construit pour vous à Bordeaux
Votre santé a trois dimensions.Votre accompagnement en a autant. Sophy Lefebvre | Praticienne en santé fonctionnelle et nutritionniste à Bordeaux, Caudéran.
Parlons-en ensemble
Consultation du
Lundi au Samedi
Exclusivement sur rendez-vous
113 rue Falquet,
33200 Bordeaux Caudéran
Chaque accompagnement commence par vous
Il n'existe pas de protocole universel en santé fonctionnelle. Deux personnes peuvent présenter les mêmes symptômes, suivre les mêmes recommandations générales et obtenir des résultats radicalement différents. Ce n'est pas un hasard : chaque organisme a son histoire, ses carences, ses mécanismes propres.
Chez 19 Luminis, la première consultation n'est pas un formulaire à remplir. C'est un échange. On prend le temps de comprendre ce que vous traversez, d'identifier ce qui freine votre équilibre, et de construire avec vous un accompagnement qui tient compte de qui vous êtes, pas d'un profil type. Alimentation, micronutrition, photobiomodulation : ces trois leviers n'ont de sens que combinés et ajustés à votre situation réelle.
Sophy Lefebvre
Praticienne de santé fonctionnelle et nutritionniste
Bordeaux Caudéran
Une approche en trois dimensions, parce que la santé
ne se réduit pas à une seule variable
Alimentation, micronutrition, photobiomodulation : trois leviers distincts, un seul objectif. Comprendre ce qui se passe dans votre corps et agir sur les bons paramètres.
ALIMENTATION
Le socle de tout. Ce qu'on mange au quotidien influence bien plus que le poids, la fatigue, l'inflammation, la concentration, l'humeur. C'est toujours le premier levier à remettre en ordre.
MICRONUTRITION
Vitamines, minéraux, acides gras essentiels : notre alimentation moderne n'en fournit plus suffisamment, même quand on mange bien. Nous travaillons avec des laboratoires professionnels qui sélectionnent des molécules actives, à haute biodisponibilité, pas les formules génériques de la grande distribution.
PHOTOBIOMODULATION
Une technologie médicale utilisée en milieu hospitalier, désormais accessible en cabinet. L'appareil Milta, opérationnel à Caudéran, agit sur la régénération cellulaire en profondeur. Particulièrement indiqué en préparation ou en suivi d'une intervention chirurgicale, en récupération sportive, et dans les protocoles anti-âge.
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces situations ?
FATIGUE, SOMMEIL, STRESS
Vous dormez, mais vous êtes épuisé. Vous gérez, mais à quel prix. Ces signaux ont souvent une explication physiologique précise et des réponses concrètes.
DIGESTION, POIDS, MÉTABOLISME
Ballonnements, prise de poids inexpliquée, résistance à l'amaigrissement : le problème vient rarement de là où on le cherche. Un bilan individualisé permet de comprendre ce qui bloque réellement.
RÉCUPÉRATION ET PRÉPARATION
Avant ou après une opération. En reprise sportive. Quand le corps a besoin d'un soutien ciblé pour récupérer plus vite et mieux. C'est exactement pour ça que le Duo Activation System a été conçu.
Des Français se disent régulièrement épuisés au réveil.
Source : INSV / MGEN 2023.
Des Français ont des apports en magnésium inférieurs aux recommandations.
Source : étude SU.VI.MAX, ANSES.
De la population française manque de vitamine D.
Source : ANSES.
Salariés français sur 3 déclarent ressentir du stress au travail.
Source : OpinionWay
/ Empreinte Humaine 2023.
Une formation universitaire en santé fonctionnelle, au service de votre santé
Sophy Lefebvre est titulaire du Diplôme Universitaire de Micronutrition, Alimentation et Prévention Santé, délivré par l'UEMC et la Faculté de Médecine de Paris Cité. Une formation universitaire rigoureuse, qui pose les bases scientifiques de chaque accompagnement proposé chez 19 Luminis.
À cela s'ajoutent une certification MAPS et un parcours au sein de la Mitochondrial Academy, deux références sérieuses dans le domaine de la santé cellulaire et de la micronutrition clinique. Sophy Lefebvre est également praticienne référencée par Milta Technologie, fabricant de l'appareil de photobiomodulation utilisé au cabinet. Chaque programme proposé s'appuie sur ces fondations et reste en permanence complémentaire d'un suivi médical. 19 Luminis n'est pas une alternative à votre médecin. C'est un espace où votre santé est regardée sous un angle différent, avec des outils que la médecine conventionnelle n'a pas toujours le temps d'explorer.
Profession de foi
« Parce que chaque être a le pouvoir de prendre sa santé en main. »
Parce que les maux et la maladie ne sont pas une fatalité, parce qu'on peut agir sur le terrain et améliorer notre résistance aux agressions extérieures, au stress, et travailler sur notre équilibre — notre homéostasie, qu'elle soit corporelle ou psychique.
J'ai toujours été passionnée par la science, par la biologie, par l'extraordinaire création qu'est le corps humain. Dans sa partie visible déjà. Et plus encore dans tout ce qui relève de l'invisible : l'énergie qui nous traverse, l'influence des émotions sur notre écosystème, les milliers d'interactions silencieuses qui orchestrent notre vitalité chaque seconde.
Je n'ai cessé de me documenter, d'apprendre, d'essayer de comprendre les mécanismes et les interactions multiples de notre fonctionnement physiologique et psychique.
J'ai exercé dans plusieurs métiers d'expertise, dans des univers exigeants où la rigueur et la précision étaient essentielles. Et le domaine d’expertise qui est le plus cher à mon cœur est celui de la santé. Pas la santé comme l'absence de maladie mais La santé comme un état d'équilibre dynamique, une vitalité qui se construit, se cultive, se restaure.
Je suis fascinée par nos ressources, nos capacités d'adaptation, nos capacités d'auto-régulation — à condition de connaître notre fonctionnement, nos besoins, et de prendre soin de nous.
Que vous retrouviez l'énergie et l'enthousiasme. Que vous puissiez vous lever le matin avec l'envie de profiter pleinement de la vie. Que vous redécouvriez le plaisir d'habiter un corps en équilibre.
Ce chemin, je serai heureuse de le parcourir avec vous.
Sophy
Cabinet 19 Luminis, Bordeaux Caudéran
Le cabinet 19 Luminis reçoit sur rendez-vous au 113 rue Falquet, à Bordeaux Caudéran. Les consultations se déroulent en présentiel, dans un espace dédié à l'accompagnement en santé fonctionnelle. Pour certaines situations spécifiques, un suivi en visioconférence peut être envisagé.
L'appareil de photobiomodulation Milta est installé et opérationnel au cabinet.
Pour en savoir plus sur les protocoles proposés et les indications, une page complète lui est consacrée.
